Различные физические нагрузки — это важная часть жизни людей, которые заботятся о своем здоровье. Конечно, спорт важен и в пожилом возрасте.
Регулярные тренировки приносят множество пользы для пожилых людей:
Увеличивают силу, продлевая способность к самообслуживанию.Положительно сказываются на балансе и чувстве равновесия, что помогает избежать падений.Добавляют сил.Помогают избежать развития диабета, остеопороза и сердечно-сосудистых проблем. Упражнения также могут замедлить течение таких болезней.Улучшают настроение и предупреждают депрессию.Положительно сказываются на работе мозга, помогают избежать деменции.
Наши получатели социальных услуг регулярно занимаются посильными физическими упражнениями.
