В молодом возрасте кажется, что нет ничего необычного в физических нагрузках, организм с лёгкостью обходится и без специальных упражнений, но с возрастом интенсивность физических упражнений падает, уменьшается заряд бодрости, а движения становятся более медленными.
Без движения мышцы ослабевают, уменьшается эластичность суставов и связок. Ослабевает и нервная система, ей становится сложнее держать под контролем двигательный аппарат. Пожилые люди начинают «шаркать» во время движения, сутулиться.
Благодаря правильно подобранным физическим упражнениям можно укрепить нервную систему, сердце, кровеносные сосуды, привести в норму вес, стабилизировать обмен веществ, вернуть правильную осанку. Наши отдыхающие с удовольствием посещают занятия ЛФК в ФОКе "Атлант", ведь это прекрасная возможность получить заряд энергии и провести время с пользой для здоровья